10 février 2021 @ 18h30 – 19h15 – 45 minutes de barre au sol, ponctuée d’exercices d’abdominaux et d’étirements, pour un corps élancé, élégant, délié. Nous travaillons sur de la musique classique, en “flow” : je vous montre des exercices que nous effectuons tous ensemble, les exercices sont simples dans leur structure mais feront fort travailler votre corps 🙂 Ainsi nous profitons au […]
Barre classique INT
10 février 2021 @ 20h00 – 20h45 – Une barre classique complète, de niveau intermédiaire : Pour ce cours, je demande aux élèves d’avoir la capacité à apprendre les exercices rapidement, et d’avoir assez d’autonomie dans leur danse pour appliquer mes conseils sur eux à distance, afin de maintenir une belle qualité de danse sans prendre de risque pour le corps. Ce cours […]
Ballet Pointes
12 février 2021 @ 17h45 – 18h15 – Attention : ce cours est réservé aux danseuses de niveau intermédiaire / avancé qui ont déjà démarré les pointes avec un professeur. A partir de 12/13 ans (selon niveau) à adulte. 5 places maximum. En appui sur une barre (une chaise, un meuble solide), nous enchainerons les exercices qui permettent d’entretenir sa force et son […]
Ballet Stretch
12 février 2021 @ 18h30 – 19h00 – En fin de semaine, offrez-vous un moment de détente et de bien-être avec des mouvements accessibles à tous, pour retrouver une meilleure posture et un corps plus confortable. Cours sur tapis de gym (ou de salon). Laissez-vous guider et détendez-vous 🙂 Durée 30 minutes.
Pilates + barre classique D/M
15 février 2021 @ 20h00 – 20h45 – Nous ferons un échauffement de type Pilates sur tapis (environ 15 minutes) puis 30 minutes de barre de danse classique de niveau débutant / moyen. Pour adultes et jeunes à partir de 10 ans. Le Pilates sur tapis favorise un bon placement du corps pour la danse classique, c’est un excellent complément, que je vous […]
Barre au sol TN
17 février 2021 @ 18h30 – 19h15 – 45 minutes de barre au sol, ponctuée d’exercices d’abdominaux et d’étirements, pour un corps élancé, élégant, délié. Nous travaillons sur de la musique classique, en “flow” : je vous montre des exercices que nous effectuons tous ensemble, les exercices sont simples dans leur structure mais feront fort travailler votre corps 🙂 Ainsi nous profitons au […]
Barre classique INT
17 février 2021 @ 20h00 – 20h45 – Une barre classique complète, de niveau intermédiaire : Ce cours sera adapté aux petits espaces. Prévoir suffisamment de place et un appui assez solide (barre, chaise, meuble). Rejoignez ma barre de danse classique sur zoom, différente chaque semaine ! Adultes et jeunes à partir de 12 ans environ (ou dès que le niveau le permet)
Stretching TN
19 février 2021 @ 19h00 – 19h30 – Une séance de 35 minutes environ, pour bien terminer sa semaine ! Tous ensemble, nous enchainons une variété de postures sur un fond musical calme. Le stretching contribue à la détente, à faire baisser le stress de la semaine, à ôter les douleurs posturales liées au travail ou à l’étude, et peut-être même à passer […]
Pilates + barre classique D/M
22 février 2021 @ 20h00 – 20h45 – Nous ferons un échauffement de type Pilates sur tapis (environ 15 minutes) puis 30 minutes de barre de danse classique de niveau débutant / moyen. Pour adultes et jeunes à partir de 10 ans. Le Pilates sur tapis favorise un bon placement du corps pour la danse classique, c’est un excellent complément, que je vous […]
Barre classique INT
24 février 2021 @ 20h00 – 20h45 – Une barre classique complète, de niveau intermédiaire : Ce cours sera adapté aux petits espaces. Prévoir suffisamment de place et un appui assez solide (barre, chaise, meuble). Rejoignez ma barre de danse classique sur zoom, différente chaque semaine ! Adultes et jeunes à partir de 12 ans environ (ou dès que le niveau le permet).