Vie de l'école

Nouveau rentrée septembre 2019 : barre au sol classique, tous niveaux

Vous cherchez une activité sportive et bien-être pour la rentrée ? Je vous propose dès septembre 2019 un nouveau cours : barre au sol classique, ouverte à tous les niveaux, les mercredis de 19h30 à 20h30.

Lieu : Château du domaine Saint-François d’Assise à la Celle-Saint-Cloud (Yvelines, 78).

Un cours dans la lignée de la méthode originale de la barre au sol, méthode Boris Kniaseff.

La barre au sol est une technique reconnue pour ses bienfaits ! Inspirée directement de la danse classique, on s’y assouplit, on sculpte son corps, on retrouve de la mobilité, de l’aisance, sans être face à la difficulté d’un cours de danse classique traditionnel. On muscle son corps en finesse. En lien avec la danse, on cherche à rendre chaque mouvement joli, appliqué, gracieux.

Les exercices sont chorégraphiés et réalisés sur de la musique classique de cours de danse. Ils suivent une progression identique à la barre classique : échauffement du dos, épaules, hanches, pliés, battements, frappés, fondus, ronds de jambe, développés, grands battements… Intercalés avec des moments d’étirement, de port de bras, de respiration, de postures inspirées du pilates ou du yoga.

Quelques articles qui en parlent très bien :

La barre au sol : pourquoi se mettre à cette technique de danse classique ?

Sport : se (re)mettre à la barre au sol

Les tapis de sol sont fournis. Prévoir une serviette et une bouteille d’eau, une tenue souple qui tienne suffisamment chaud.

Je vous propose 2 séances de découverte gratuites : le mercredi 11 septembre 2019 et mercredi 18 septembre 2019.

Réservez votre place au 06 83 22 27 25.

Cours de danse classique

Barre de danse classique pour adultes, tous niveaux

Les lundis soir au Château du domaine Saint-François d’Assise, venez bénéficier des bienfaits de la danse classique ! Les élèves qui le souhaitent peuvent assister uniquement à la barre (environ 45 minutes d’entraînement). Un excellent training pour rester en forme, ce cours est accessible aux adultes débutants de tout âge.

Réservez votre place pour votre cours d’essai au 06 83 22 27 25. A partir de septembre 2019, l’inscription se fera au trimestre.

Pour venir danser : 53 avenue de la Jonchère à la Celle Saint Cloud, entrer dans le domaine St François d’Assise et suivre les panneaux « Château ». Une belle salle de danse se cache sous les toits de ce monument.

La tenue de danse : traditionnellement composé de collants, d’un justaucorps et de chaussons demi-pointes ; pour le cours d’essai les leggings, débardeurs et chaussettes seront suffisants.

Cours de danse classique·danse moderne jazz·Vie de l'école

Projets pour la rentrée septembre 2019 – juin 2020

Voici les cours de danse prévus pour la rentrée de septembre 2019 :

Modifications suite à mise à jour du 5 juin 2019 ! 

  • Lundi 20h45-22h : danse classique pour adultes débutants, technique de base :  45 minutes d’exercices à la barre puis 30 minutes de milieu, avec une pédagogie adaptée aux adultes qui débutent. Il est conseillé de commencer en septembre, dès la rentrée. Les élèves avancées aiment aussi prendre ce cours pour placer tous leurs mouvements dans le détail.
  • Mercredi 19h30-20h30 : Barre au sol classique tous niveaux * Nouveau ! * Inspiré directement de la méthode originale de la barre au sol, méthode Boris Kniaseff. Ouvert à tous les âges et tous les niveaux, les exercices sont adaptés à tous. 2 cours de découverte offerts en septembre ! 
  • Mercredi 20h30-22h : danse classique adultes, de niveau intermédiaire / avancé. Cours technique pour les élèves qui ont plusieurs années de pratique de la danse classique.
  • Mardi et Vendredi 9h-10h : gymnastique pour adultes, tous niveaux : une gymnastique d’entretien, sur tapis, avec renforcement musculaire global, souplesse, équilibre, et 10 à 15 minutes d’exercices à la barre à la fin. Cours adapté à tous les âges, sans impacts articulaires, une gymnastique respectueuse du corps.
  • Vendredi 18h-19h30 et 19h30-21h : danse modern jazz : 10-15 ans, 15 + et adultes avec Cécile !
  • Cours particuliers de danse classique : à domicile ou en salle de danse : pour débuter la danse classique dans un cadre rassurant, pour entretenir son corps avec les bienfaits de la danse classique chez soi, pour bénéficier de conseils personnalisés et progresser plus vite, ou encore pour préparer des examens ou des concours de danse. Sur RDV, devis personnalisé.

Cours toute l’année de septembre à juin, sauf lors des vacances scolaires et jours fériés.

Il n’y a pas de gala de fin d’année, mais une présentation « porte-ouverte » pourra être organisée en concertation avec les élèves.

Les groupes ont un effectif de 5 à 9 élèves.

Inscription au trimestre, possibilité de s’inscrire toute l’année. 

Le cours d’essai est gratuit en juin et en septembre, 10 € le reste de l’année. Un certificat médical est nécessaire, à renouveler tous les deux ans.

Cours de danse classique

Places en cours de danse classique ados / jeunes adultes

Il me reste des places en cours de danse classique pour les grandes ados et jeunes adultes, le mercredi de 19h à 20h30 : un cours d’1h30 axé sur le perfectionnement technique, un travail dans le détail, avec des corrections personnalisées pour des élèves investis.

Il n’y a pas de spectacle cette année, l’année sera entièrement consacrée à la technique. La pratique des pointes possible, bien que facultative.

Pour danseurs et danseuses de niveau intermédiaires à avancés, à partir de 14 ans et jusqu’à l’âge adulte. Tarif adapté au démarrage en cours d’année. Pas de cours pendant les vacances scolaires. 

Mes cours transmettent une danse classique en lien direct avec la tradition de l’école française, telle qu’elle est transmise dans les grandes écoles de danse. C’est un bon cours de perfectionnement pour les élèves qui dansent par ailleurs et cherchent à progresser plus vite.

Avant la Toussaint, nous avons travaillé sur le renforcement du  bas de jambe, la précision et le gain en vivacité dans les sauts et les tours. En cette 2ème période jusqu’à Noël, nous irons voir en détail les sujets du port de tête, la précision musicale (coordination et accents : c’est au danseur de suivre la musique et non l’inverse), la petite batterie. Et toujours, la souplesse bien sûr 🙂 

Le cours d’essai est à 10€ : réservation au 06 83 22 27 25.

Cours de danse classique à La Celle-Saint-Cloud, Château du Domaine Saint-François d’Assise.

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Reprise normale des cours

Bonjour,

les cours de danse et gym auront tous lieu normalement pendant la semaine du 15 au 19 octobre 2018.

Ensuite nous serons déjà aux vacances de la Toussaint (rappel : la salle de danse est fermée pendant les vacances scolaires de la zone C), du 20 octobre au 4 novembre, reprise des cours le lundi 5 novembre. Aucune autre interruption n’est prévue jusqu’aux vacances de Noël 😀

Bonne semaine à tous,

Caroline