Date/heure
Date(s) - 19 février 2021
19h00 - 19h30

Programme :

Une séance de 35 minutes environ, pour bien terminer sa semaine ! Tous ensemble, nous enchainons une variété de postures sur un fond musical calme.

Le stretching contribue à la détente, à faire baisser le stress de la semaine, à ôter les douleurs posturales liées au travail ou à l’étude, et peut-être même à passer une meilleure nuit de sommeil.

Les exercices sont simples et variés chaque semaine, et se font alternativement debout, assis et allongé sur un tapis de sol.

Pour les adultes, et les jeunes à partir de 10 ans, même sans expérience de la danse classique. Je propose souvent des exercices à plusieurs niveaux de difficulté, pour que chaque personne s’y retrouve. Il n’est pas nécessaire d’être particulièrement souple pour suivre ces séances. C’est pour tout le monde. 

Réservations