Ballet HIIT

Date/heure
Date(s) - 28 janvier 2021
12h00 - 12h30

Programme :

5 minutes d’échauffement, 20 minutes de HIIT, 5 minutes de retour au calme : une séance intense, qui défoule, fait transpirer, travaille le cardio, et muscle efficacement !

Les exercices se font surtout debout et parfois au sol, prévoyez suffisamment de place chez vous. Le cours peut se suivre en baskets, chaussons de danse, chaussettes ou pieds nus.

NB : porter des baskets rendra les exercices plus difficiles !

Réservations

Les réservations sont closes pour cet évènement.

Béatrice KERJEAN

Une professeure de danse géniale !

Ingrid “IngLa”

Venez comme vous êtes ! Différents cours de danse aux musiques et contenus variés, permettant, à tous, d'évoluer à son rythme et dans une atmosphère bienveillante. Je recommande vivement les cours de Caroline, toujours souriante, à l'écoute et d'un grand professionnalisme. Merci !!

cabrera delphine

Un cours vraiment super, à la fois technique et accessible, avec une enseignante au top qui a toujours le sourire 😊✨

Daphné LECSTA

Delphine Le Nezet

Un cours très varié, bien préparé : les barres sont différentes chaque semaine et pensées pour préparer les exercices au centre. Les musiques également sont variées. L'ambiance du cours est chaleureuse. J'ai beaucoup de plaisir à venir depuis 4 ans.

Kamar Al Zaman & Balqis

Suite à un changement de région, j'ai dû chercher un cours de danse classique. J'ai trouvé le cours de Caroline Legoupé-Grainville qui était exactement ce qu'il me fallait. Une fois de plus, j'ai eu de la chance de trouver du premier coup exactement ce que je voulais. Bonne humeur, bienveillance, une grande patience et précision dans les explications, des corrections régulières, exigence et précision. J'ai pensé au départ que Caroline était une danseuse professionnelle de l'Opéra. Je pense avoir fait des progrès au contact de Caroline. C'est un cours où nous travaillons avec beaucoup de rigueur. Les cours se déroule dans un beau petit studio, avec une vue imprenable depuis un château. On a l'impression d'être privilégiées... mes copines de danse de ma région d'origine étaient gentiment jalouses de voir les photos sur lieu... J'aimerai qu'il puisse y a voir des cours tous les jours avec Caroline au château si cela était possible !

Sophie Lacour

Je cherchais un cours de danse classique pour moi et ma fille adolescente. Nous sommes comblées. Caroline s'adapte à tous les niveaux avec une patience très professionnelle. Le studio dans lequel elle enseigne est ravissant et aide à se mettre dans l'ambiance! Nous avons aussi testé de nombreux cours de danse en visio, adapté à toute la famille. Caroline sait faire preuve d'imagination pour s'adapter au contexte (sanitaire en l'occurence). Nous habitons loin de La Celle Saint Cloud et faisons le trajet avec joie pour cet enseignement si adapté à nos attentes.

Geneviève Prévost

J'ai commencé cette année à suivre les cours ! Je dois être une des plus âgées et j'ai trouvé écoute, bienveillance et une très bonne ambiance. Caroline a réussi à s'occuper de nous malgré les conditions compliquées et les cours en visio m'ont grandement aidé ! Merci à elle et à son inaltérable patience et son beau sourire.

Marion Maestracci

Super prof de danse. S'adapte à tous les niveaux et tous les âges. Toutes disciplines à conseiller : barre au sol, danse classique. Toujours de bons conseils avec le sourire et cela induit une super ambiance en cours collectif. Et pour avoir aussi tester les cours particuliers, je recommande car Caroline s'adapte vraiment à notre niveau et notre passé sportif. L'année est bientôt terminée, hâte que le prochaine recommence !

Medhi Naitali