Date/heure
Date(s) - 5 mars 2021
19h00 - 19h45

Programme :

C’est un cours de gymnastique qui travaillera le corps en entier. Inspiré par les éléments essentiels de la danse classique, il entretient la musculature adéquate (abdominaux, cuisses, dos, fessiers, mollets, chevilles), la mobilité, l’endurance, la souplesse et la grâce. Les exercices se font alternativement debout (avec ou sans appui) et au sol (assis, sur les coudes, allongé, à 4 pattes).

Idéal pour se dépenser physiquement. Le cours se terminera par une session d’étirements.

Public : adultes et jeunes à partir de 10 ans. Pas de prérequis, tous niveaux : je propose en direct des modifications pour les mouvements qui le nécessitent.

Prix de lancement : 8 € seulement !

Réservations