Date/heure
Date(s) - 1 février 2021
20h00 - 20h45

Programme :

Cette séance va travailler le corps complet :

• Début de cours : 20 minutes de Pilates sur tapis
• Milieu de cours debout : 20 minutes de barre classique, pour tous niveaux (pliés, dégagés, battements, retirés, équilibres, ports de bras): pour reprendre les sensations de la danse classique sans se faire mal.
• Fin de cours : 5 minutes d’étirements sur tapis.

Durée 45 minutes. La séance est conçue pour les petits espaces. Prévoir une chaise (ou autre meuble) pour prendre appui comme à la barre.

Les séances du lundi 01/02 et du lundi 08/02 sont conçues pour une reprise d’activité.

 

Réservations