Vie de l'école

Nouveau rentrée septembre 2019 : barre au sol classique, tous niveaux

Vous cherchez une activité sportive et bien-être pour la rentrée ? Je vous propose dès septembre 2019 un nouveau cours : barre au sol classique, ouverte à tous les niveaux, les mercredis de 19h30 à 20h30.

Lieu : Château du domaine Saint-François d’Assise à la Celle-Saint-Cloud (Yvelines, 78).

Un cours dans la lignée de la méthode originale de la barre au sol, méthode Boris Kniaseff.

La barre au sol est une technique reconnue pour ses bienfaits ! Inspirée directement de la danse classique, on s’y assouplit, on sculpte son corps, on retrouve de la mobilité, de l’aisance, sans être face à la difficulté d’un cours de danse classique traditionnel. On muscle son corps en finesse. En lien avec la danse, on cherche à rendre chaque mouvement joli, appliqué, gracieux.

Les exercices sont chorégraphiés et réalisés sur de la musique classique de cours de danse. Ils suivent une progression identique à la barre classique : échauffement du dos, épaules, hanches, pliés, battements, frappés, fondus, ronds de jambe, développés, grands battements… Intercalés avec des moments d’étirement, de port de bras, de respiration, de postures inspirées du pilates ou du yoga.

Quelques articles qui en parlent très bien :

La barre au sol : pourquoi se mettre à cette technique de danse classique ?

Sport : se (re)mettre à la barre au sol

Les tapis de sol sont fournis. Prévoir une serviette et une bouteille d’eau, une tenue souple qui tienne suffisamment chaud.

Je vous propose 2 séances de découverte gratuites : le mercredi 11 septembre 2019 et mercredi 18 septembre 2019.

Réservez votre place au 06 83 22 27 25.

Cours de danse classique·danse moderne jazz·Vie de l'école

Projets pour la rentrée septembre 2019 – juin 2020

Voici les cours de danse prévus pour la rentrée de septembre 2019 :

Modifications suite à mise à jour du 5 juin 2019 ! 

  • Lundi 20h45-22h : danse classique pour adultes débutants, technique de base :  45 minutes d’exercices à la barre puis 30 minutes de milieu, avec une pédagogie adaptée aux adultes qui débutent. Il est conseillé de commencer en septembre, dès la rentrée. Les élèves avancées aiment aussi prendre ce cours pour placer tous leurs mouvements dans le détail.
  • Mercredi 19h30-20h30 : Barre au sol classique tous niveaux * Nouveau ! * Inspiré directement de la méthode originale de la barre au sol, méthode Boris Kniaseff. Ouvert à tous les âges et tous les niveaux, les exercices sont adaptés à tous. 2 cours de découverte offerts en septembre ! 
  • Mercredi 20h30-22h : danse classique adultes, de niveau intermédiaire / avancé. Cours technique pour les élèves qui ont plusieurs années de pratique de la danse classique.
  • Mardi et Vendredi 9h-10h : gymnastique pour adultes, tous niveaux : une gymnastique d’entretien, sur tapis, avec renforcement musculaire global, souplesse, équilibre, et 10 à 15 minutes d’exercices à la barre à la fin. Cours adapté à tous les âges, sans impacts articulaires, une gymnastique respectueuse du corps.
  • Vendredi 18h-19h30 et 19h30-21h : danse modern jazz : 10-15 ans, 15 + et adultes avec Cécile !
  • Cours particuliers de danse classique : à domicile ou en salle de danse : pour débuter la danse classique dans un cadre rassurant, pour entretenir son corps avec les bienfaits de la danse classique chez soi, pour bénéficier de conseils personnalisés et progresser plus vite, ou encore pour préparer des examens ou des concours de danse. Sur RDV, devis personnalisé.

Cours toute l’année de septembre à juin, sauf lors des vacances scolaires et jours fériés.

Il n’y a pas de gala de fin d’année, mais une présentation « porte-ouverte » pourra être organisée en concertation avec les élèves.

Les groupes ont un effectif de 5 à 9 élèves.

Inscription au trimestre, possibilité de s’inscrire toute l’année. 

Le cours d’essai est gratuit en juin et en septembre, 10 € le reste de l’année. Un certificat médical est nécessaire, à renouveler tous les deux ans.