Cours de danse classique

Projets pour la rentrée septembre 2019 – juin 2020

Voici les cours de danse prévus pour la rentrée de septembre 2019 :

  • lundi 20h45 – 22h : danse classique pour adultes débutants, technique de base :  45 minutes d’exercices à la barre puis 30 minutes de milieu, avec une pédagogie adaptée aux adultes qui débutent. Il est conseillé de commencer en septembre, dès la rentrée. Les élèves avancées aiment aussi prendre ce cours pour placer tous leurs mouvements dans le détail.
  • mercredi 19h-20h30 : danse classique ados, niveau intermédiaire. A partir de 12 ans. Ce cours met l’accent sur le perfectionnement technique et aborde toutes les techniques de la danse classique, avec de nombreuses corrections, une recherche d’exécution très correcte des enchaînements et de dépassement de soi. La pratique des pointes est possible pour les élèves qui sont très assidues et qui prennent au moins un autre cours de danse chaque semaine.
  • mercredi 20h30-22h : danse classique adultes, de niveau intermédiaire / avancé. Cours technique pour les élèves qui ont plusieurs années de pratique de la danse classique.
  • vendredi 9h-10h : gymnastique adultes, tous niveaux : une gymnastique d’entretien, sur tapis, avec renforcement musculaire global, souplesse, équilibre, et 10 à 15 minutes d’exercices à la barre à la fin. Cours adapté à tous les âges, sans impacts articulaires, une gymnastique respectueuse du corps.

Tous les cours sont mixtes.

Cours toute l’année sauf lors des vacances scolaires, pas de spectacle en 2019-2020. Une présentation « porte-ouverte » pourra être organisée en concertation avec les élèves.

Les groupes ont un effectif de 5 à 8 élèves.

Inscription possible toute l’année ! 

Contactez-moi pour tout projet de reprendre la danse classique en 2019 😀

Le cours d’essai est gratuit en septembre et en juin, 10 € le reste de l’année. L’inscription se fait au trimestre. Un certificat médical est nécessaire, à renouveler tous les deux ans.

Cours de danse classique·danse moderne jazz

Le programme de septembre 2018

Bonjour à tous,

voici le programme de nos cours de danse pour la rentrée de septembre 2018 :

En danse classique :

  • cours de danse classique DEBUTANTS ADULTES le lundi soir, de 20h45 à 22h. Ce cours est accessible à des adultes qui n’ont jamais dansé le classique, ou très peu, et qui souhaitent réaliser leur rêve d’apprendre la danse classique maintenant, avec tous les bienfaits : souplesse, posture, aisance, grâce. Pour les personnes qui ont de 0 à 3 ans de danse classique (un cours par semaine), ce cours convient aussi très bien aux danseurs plus avancés qui souhaitent venir travailler leur placement et leur technique dans le sens du détail, un excellent entraînement et une vraie source de progrès. Les avancées peuvent y pratiquer les pointes.
  • cours de danse classique INTER / AVANCE pour les ADULTES, le mercredi soir de 20h30 à 22h. Pour les adultes qui ont une bonne expérience de la danse classique, récente ou plus ancienne. Nombreux sont les adultes qui reprennent avec plaisir après une pause de quelques années. N’hésitez pas à rechausser vos demi-pointes ou vos pointes : ce cours est fait pour vous ! Possibilité de combiner ce cours avec celui du lundi soir qui vous fera beaucoup de bien, en travaillant avec précision toutes vos bases techniques (formule testée et approuvée par mes élèves les plus expérimentées !).
  • cours de danse classique ADOS PERFECTIONNEMENT : à partir de 13 ans et jusqu’à 18 ans / jeunes adultes étudiant(e)s. Pour les ados motivées qui veulent progresser, bénéficier d’un travail de fond pour des progrès rapides. Pratique d’au moins 5 ans de danse indispensable (les années d’éveil / initiation à la danse ne sont pas comptabilisées). Danser sur pointes est possible, bien que pas obligatoire. Les élèves s’engagent dans ce cours à être assidus, volontaires et auto-disciplinés.

En danse moderne :

Cécile poursuivra pour une 2nde année au Château, sous forme d’ateliers de danse moderne jazz d’1h30.

  • Cours de danse moderne jazz pour les ADOS de 10 à 15 ans : le vendredi de 18h à 19h30.
  • Cours de danse moderne jazz pour les ADULTES : 16 ans et + : le vendredi de 19h30 à 21h.

Ces deux cours s’adressent aux élèves qui ont déjà eu une pratique de la danse (jazz, classique, contempo) ou de la gymnastique : grands débutants non acceptés. Cécile se concentrera sur les progrès techniques et artistiques de ses élèves, et souhaite développer des projets artistiques dont la forme sera élaborée au sein des groupes 🙂

En gymnastique :

  • Cours pour les ADULTES, le vendredi de 9h à 10h : gymastique sur tapis + barre classique niveau débutant avec étirements. On y travaille sa posture, via une pratique d’exercices d’abdominaux respectueux du corps, de renforcement musculaire global du corps, des assouplissements. Un travail global d’intensité moyenne qui entretient parfaitement le corps, pour agilité, énergie, bien-être. Ce cours est idéal pour les mamans au foyer ou dont la profession permet de suivre un cours le matin avant d’attaquer la journée toute ressourcée ! La difficulté est adaptée aux personnes retraitées, plusieurs niveaux de difficulté sont présentés dans les exercices plus intenses, afin de respecter chacun. Matériel fourni (tapis, élastiques, ballons).

 

Les anciennes élèves de Caroline en danse classique sont les bienvenues dans les groupes de Cécile !

 

Concernant les inscriptions :

Nous prenons note de vos inscriptions tout l’été, sachant que le nombre de places est limité pour assurer la qualité de la pédagogie. Par SMS : (avec nom de l’élève / âge / expérience de la danse). Pas de paiement avant le mois de septembre.

Caroline : 06 83 22 27 25 gym et danse classique

Cécile : 06 25 28 26 55 danse moderne jazz.

Nous pouvons répondre à vos questions par téléphone ou via le formulaire de contact de ce site.

Merci de noter que tous les cours annoncés ici ouvriront seulement s’ils rassemblent un effectif d’au moins 6 inscrits à l’année. En-dessous de 6, le cours ne pourra pas ouvrir.