Vie de l'école

Rentrée 2020 / 2021

Cher tous,

vous pouvez dès à présent réserver votre place pour la saison 2020 / 2021. Le planning prévu étant :

lundi 20h30 -22h : danse classique, niveau technique de base. Pour débuter la danse classique adulte, pour reprendre après des années d’interruption, pour maintenir son corps en forme, ou pour les élèves régulières qui veulent travailler leurs bases techniques en profondeur.

mercredi 19h30 – 20h30 : barre au sol classique (+ abdos de type pilates + stretching).

mercredi 20h30-22h : danse classique, niveau intermédiaire avancé.

vendredi 20h-21h30 : danse classique, niveau moyen. C’est un nouveau cours qui ouvrira si l’effectif est suffisant (5 élèves mini).

vendredi 9h-10h : gym d’entretien en musique, sur tapis : renforcement musculaire, mobilité, souplesse, équilibre et coordination. Quelques exercices de barre simples en fin de cours.

Notez que :

  • Tous les cours sont ouverts aux ados et aux adultes. Les tenues sont libres et laissées à votre appréciation, mais de bons chaussons sont fortement recommandés ! (sauf la gym : en chaussettes)
  • Les danseuses dont le niveau le permet peuvent travailler les pointes.
  • Il n’y a pas de spectacle de fin d’année. Vous pouvez inviter des proches à assister à votre cours une fois dans l’année (« porte-ouverte »). Dans certains cours, nous pourrons travailler au 3ème trimestre des petites chorégraphies, juste pour le plaisir de la danse.

Mon travail pédagogique est orienté sur la transmission d’une belle technique de la danse classique, dans le respect de la tradition. 2 cours par semaine sont recommandés pour que l’apprentissage de la danse classique soit le plus efficace (tarif réduit pour 2 cours et plus).

Je prévois la rentrée dès la première semaine de septembre, la date précise sera publiée ici-même fin août.

Je suis à votre disposition pour toute question si vous vous demandez quel cours serait le mieux adapté pour vous !

 

Vie de l'école

Nouvelles de juin

Chers tous,

la reprise prend forme dans de nombreux domaines d’activités et c’est une excellente nouvelle. La notre reste cependant encore interdite, et la date du 22 juin reste une perspective très floue. Je vous donnerai donc des nouvelles lorsque les informations à ma disposition seront solides, probablement dans une semaine.

Dans tous les cas je suis optimiste sur une reprise en septembre.

Je peux vous annoncer dès maintenant l’ouverture d’un 3ème cours de danse classique ado / adultes les vendredis soir ! (20h)

Bon week-end à tous.

Vie de l'école

Pratiquer la barre au sol avec Noëllie Coutisson

Je vous recommande la série de cours de barre au sol généreusement filmée par Noëllie Coutisson. Totalement conforme au travail traditionnel de la barre au sol classique, c’est bien expliqué, les musiques permettent de prendre le temps de faire les mouvements. Merci Noëllie !

Lien vers le cours n°1

 

Danse en confinement·Vie de l'école

Les cours avancés du HET Nationale Ballet

C’est pas parce qu’on est prof de danse, qu’on n’a pas besoin d’un prof de danse ! Vous me suivez ? 😀

Quand je m’entraîne, je redeviens élève, et depuis chez moi je suis les cours généreusement proposés par le HET Nationale Ballet et le professeur Ernst Meisner.

Voici le lien vers le 1er cours sur une série de 7 à l’heure actuelle. Ces cours sont pour les élèves inter / avancés, transpiration assurée 🙂

Cours donnés en anglais.

Danse en confinement·Vie de l'école

De la gym pour tous à la maison

Voici des cours de gymnastique adaptés à tous les publics et qui peuvent être fait à la maison. J’aime beaucoup le travail de Nancy Marmorat, qui vous propose de nombreuses séances de gym respectueuse du corps. Aujourd’hui je vous donne une sélection de séances de « marche active » : une activité à faible impact sur les articulations, qui fait doucement monter en cardio et qui fait bouger toutes les articulations sans pression de performance et d’une façon plutôt fun, jamais pénible ni douloureuse, à suivre en famille si on veut. Bien adapté aux seniors. Je trouve ça idéal en ce moment.

Sélection de 3 séance d’une heure chacune :

Marche active chez soi, renforcement musculaire

Marche active chez soi, cardio fitness

Améliorez votre santé grâce à la marche active

A faire en baskets ou pieds nus.