Vie de l'école

Nouveau rentrée septembre 2019 : barre au sol classique, tous niveaux

Vous cherchez une activité sportive et bien-être pour la rentrée ? Je vous propose dès septembre 2019 un nouveau cours : barre au sol classique, ouverte à tous les niveaux, les mercredis de 19h30 à 20h30.

Lieu : Château du domaine Saint-François d’Assise à la Celle-Saint-Cloud (Yvelines, 78).

Un cours dans la lignée de la méthode originale de la barre au sol, méthode Boris Kniaseff.

La barre au sol est une technique reconnue pour ses bienfaits ! Inspirée directement de la danse classique, on s’y assouplit, on sculpte son corps, on retrouve de la mobilité, de l’aisance, sans être face à la difficulté d’un cours de danse classique traditionnel. On muscle son corps en finesse. En lien avec la danse, on cherche à rendre chaque mouvement joli, appliqué, gracieux.

Les exercices sont chorégraphiés et réalisés sur de la musique classique de cours de danse. Ils suivent une progression identique à la barre classique : échauffement du dos, épaules, hanches, pliés, battements, frappés, fondus, ronds de jambe, développés, grands battements… Intercalés avec des moments d’étirement, de port de bras, de respiration, de postures inspirées du pilates ou du yoga.

Quelques articles qui en parlent très bien :

La barre au sol : pourquoi se mettre à cette technique de danse classique ?

Sport : se (re)mettre à la barre au sol

Les tapis de sol sont fournis. Prévoir une serviette et une bouteille d’eau, une tenue souple qui tienne suffisamment chaud.

Je vous propose 2 séances de découverte gratuites : le mercredi 11 septembre 2019 et mercredi 18 septembre 2019.

Réservez votre place au 06 83 22 27 25.

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